Il sistema di intelligenza artificiale riconosce ogni alimento dalla foto e calcola automaticamente calorie, proteine, carboidrati e grassi. Impara a mangiare bene ogni giorno — i tuoi dati biometrici non lasciano mai il dispositivo.
Nessun pesare gli alimenti, nessun database da consultare. Scatta, leggi, migliora.
Al primo accesso inserisci età, peso, altezza e livello di attività fisica. FoKali calcola il tuo fabbisogno calorico (BMR + TDEE) e imposta l'obiettivo: dimagrimento, mantenimento o aumento massa. Scegli anche il tipo di dieta — mediterranea, chetogenica, vegana, vegetariana o iperproteica — e FoKali adatterà ogni suggerimento al tuo stile alimentare.
Inquadra il piatto con la fotocamera. Aggiungi opzionalmente ingredienti, porzione o metodo di cottura per aumentare la precisione. Puoi anche usare solo testo senza foto.
Il motore AI riconosce ogni alimento, stima le porzioni con le tabelle INRAN e calcola calorie e macro in pochi secondi. A fine giornata, se hai macro residui, FoKali ti suggerisce una ricetta italiana bilanciata — coerente con la tua dieta scelta — per chiudere al meglio i tuoi obiettivi.
I dati vengono aggiunti al diario giornaliero. Le statistiche mostrano trend settimanali e mensili con suggerimenti personalizzati per ottimizzare i tuoi macro.
FoKali è progettata per chi vuole risultati reali senza la schiavitù del conteggio manuale.
Zero database da consultare, zero pesatura degli alimenti. Una foto è sufficiente. L'AI riconosce automaticamente piatti italiani e internazionali con alta precisione, usando le posate come riferimento dimensionale.
FoKali è sviluppata da IOLLOTECH, software house italiana. I suggerimenti ricetta usano ingredienti della cucina italiana reale — non le approssimazioni di app americane. Il supporto risponde in italiano, capisce il tuo contesto alimentare e conosce la differenza tra un ragù e un sugo al pomodoro.
I dati biometrici (peso, altezza, età, foto) non lasciano mai il tuo dispositivo. Non vengono trasmessi ai server, non vengono analizzati da terzi, non vengono venduti. I server sono certificati nell'Unione Europea. Rispettiamo il GDPR non per obbligo, ma perché crediamo nella privacy come diritto fondamentale.
Il peso, l'altezza, l'età e tutti i dati biometrici rimangono sul tuo dispositivo. Non vengono mai trasmessi ai server. Le foto vengono analizzate in modo anonimo e non archiviate. Server certificati in Europa.
FoKali calcola il tuo BMR (metabolismo basale) e TDEE (fabbisogno totale) con la formula Mifflin-St Jeor. Ti indica il deficit calorico ottimale di 300-500 kcal/giorno per una perdita peso sostenibile senza perdere massa muscolare.
100+ ricette italiane con valori nutrizionali precisi (pasta, risotti, secondi, dolci), versioni light con riduzione calorie, liste della spesa generate automaticamente e integrazione con le porzioni standard italiane.
Aggiungi pasti di giorni precedenti, modifica un pasto già registrato e ricalcolalo con l'AI, tieni traccia di ogni giornata con badge deficit/surplus e progress bar visiva.
Le statistiche confrontano la tua distribuzione reale dei macronutrienti con l'obiettivo impostato, con tolleranza ±10%. Ogni macro riceve un riquadro verde (obiettivo raggiunto) o un consiglio pratico per migliorare.
FoKali non è solo un contacalorie — è un percorso di consapevolezza alimentare. Giorno dopo giorno impari quali alimenti apportano proteine, carboidrati e grassi, come bilanciarli e come raggiungere il tuo obiettivo senza rinunce eccessive. La conoscenza dei macronutrienti è la base di una dieta sana e sostenibile nel tempo.
Il piano Free non è una prova a tempo. È completo, funzionale e gratuito per sempre. Ricevi 5 analisi AI al giorno — sufficienti per tracciare ogni pasto principale. L'unico costo è qualche secondo di pubblicità, che sostiene lo sviluppo dell'app garantendo la sicurezza e la privacy dei tuoi dati. Chi vuole di più sceglie un piano a pagamento, ma nessuno è costretto.
Il sistema AI riconosce automaticamente gli alimenti e stima le porzioni usando le tabelle INRAN. Aggiungere ingredienti o il metodo di cottura aumenta la precisione. Il toggle "posata di riferimento" usa le dimensioni di forchette e cucchiai italiani per stimare le quantità.
Le statistiche non si limitano a contare le calorie. Mostrano la distribuzione reale dei macro confrontata con il tuo obiettivo, con suggerimenti pratici per correggere i macro fuori range. La tolleranza del ±10% evita l'ossessione del numero perfetto.
Hai ancora macro da consumare ma non sai cosa mangiare? FoKali analizza le tue calorie e macro residui e genera una ricetta italiana completa — pensata appositamente per chiudere al meglio la tua giornata nutrizionale. La ricetta rispetta la tua dieta scelta e usa ingredienti comuni della cucina italiana.
FoKali calcola BMR e TDEE con la formula Mifflin-St Jeor, ma va oltre il semplice conteggio calorico. Scegli il tipo di alimentazione che preferisci — e l'intera app si adatta: i suggerimenti ricetta, le distribuzioni macro consigliate e le analisi AI seguiranno sempre la tua dieta scelta.
FoKali trasforma ogni pasto in un momento di apprendimento. In poche settimane sviluppi un'intuizione naturale sui macronutrienti che ti accompagna per tutta la vita.
Le proteine costruiscono e riparano i muscoli, favoriscono la sazietà e accelerano il metabolismo. FoKali ti mostra ogni giorno quante ne stai assumendo rispetto al tuo obiettivo e ti suggerisce come integrarle con alimenti semplici: uova, legumi, pesce, carni magre.
I carboidrati sono il carburante principale del cervello e dei muscoli. Non vanno eliminati — vanno scelti. FoKali ti aiuta a distinguere i carboidrati complessi (pasta integrale, legumi, avena) da quelli semplici (zuccheri, dolci) e a distribuirli correttamente nella giornata.
I grassi buoni sono essenziali per la produzione ormonale, l'assorbimento delle vitamine e la salute cardiovascolare. FoKali monitora i grassi della tua dieta e ti avvisa se sono in eccesso, guidandoti verso fonti di qualità: olio EVO, avocado, frutta secca, pesce azzurro.
Quattro piani per ogni esigenza. Nessuna carta di credito per il piano Free.
FoKali è intuitiva, ma ecco tutto quello che devi sapere per usarla al meglio fin dal primo giorno.
FoKali è progettata con la privacy al centro, non come aggiunta. Ecco come gestiamo ogni categoria di dati.
Non lasciano mai il dispositivo. Peso, altezza, età, livello di attività: usati solo per il calcolo BMR/TDEE localmente. Cifrati nel localStorage del tuo smartphone. Zero trasmissione, zero cloud.
Archivio solo locale. Tutti i pasti registrati rimangono sul dispositivo. Non vengono mai inviati ai nostri server. Il backup è opzionale e avviene tramite export manuale in formato CSV o .fokali.
Le foto vengono inviate ai nostri server di analisi AI esclusivamente per il calcolo nutrizionale. Non vengono archiviate, né associate alla tua identità. Ogni richiesta è completamente anonima.
Nome, cognome, email, username: archiviati cifrati sui nostri server in Europa per la gestione dell'account e della licenza. Nessuna vendita a terzi, nessuna profilazione.
Il piano Free include banner pubblicitari tramite Google AdMob con dati anonimi aggregati. Tutti i piani a pagamento sono completamente privi di pubblicità. Non condividiamo dati biometrici o dei pasti con Google.
Hai diritto di accesso, rettifica, cancellazione (art. 17), portabilità e opposizione. Per la cancellazione account: fokaliapp.it/login. Per le richieste privacy:
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